Vous êtes ici car vous vivez de l'anxiété généralisée, des crises d'angoisse ou de panique ?
- Vous aimeriez apprendre à sortir de cet état d'alerte permanent ?
- Pouvoir sortir de chez vous sans anticiper le moindre risque
- Parvenir à ne plus avoir de peurs irrationnelles et envahissantes ?
- Ne plus avoir cet épée de Damoclès au dessus de votre tête qui vous empêche de profiter de votre vie
- Pouvoir vous retrouver seule avec vous même sans appréhension
Fonctionnement
- L'organisme qui a vécu dans un état de stress chronique pendant plusieurs années est en état de stress post-traumatique
- Votre fenêtre de tolérance au stress est réduite et le moindre imprévu, le moindre sursaut peut faire déborder le vase
- C'est un cercle vicieux qui se met en place car plus l'organisme est stressé plus il envoie des signaux de danger imminent au cerveau...
- L’hypnose et les techniques psycho-corporelles sont très efficaces pour rompre ce cycle infernal et diminue fortement le mal-être perçu dès les premières séances.
Mon approche
- La durée du suivi dépendra du de la fréquence des crises et de leur intensité.
- Pour mettre fin à cette anxiété généralisée , nous pourrons travailler sur différents axes :
- D'abord rassurer l'organisme sous-stress depuis trop longtemps avec des exercices de relaxation ciblés et de la rééducation respiratoire.
- Je vous transmettrai une boite à outils pour stopper les crises et aider l'organisme à désactiver le mode survie dans lequel il est "bloqué"
- Ensuite pous pourrons travailler sur la source de ce stress
- Travailler en régression sur les événements qui ont pu créer cette anxiété pour revisiter le souvenir.
- Déprogrammer les peurs et les pensées envahissantes
- Et de nombreuses autres possibilités en fonction de ce que vous apporterez en séance.
VIRGINIE ROTURIER
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