Vous êtes ici car vous souffrez de trouble anxieux généralisé

• Vous cherchez à soulager une anxiété constante et envahissante qui impacte votre quotidien ?
• Vous souhaitez calmer les pensées obsessionnelles et retrouver un mental plus serein
• Vous en avez assez de vivre dans l’anticipation permanente et de subir un stress chronique ?
• Ou bien aspirez-vous à retrouver une véritable paix intérieure et à réduire vos symptômes d’anxiété généralisée ?
  

Fonctionnement

• Le trouble anxieux généralisé (TAG) est une forme d’anxiété chronique marquée par des inquiétudes constantes et une anticipation excessive des problèmes.
• Les symptômes incluent des ruminations, une tension physique, des troubles du sommeil et une difficulté à gérer les imprévus.
• L’agoraphobie, quant à elle, se caractérise par une peur intense de se retrouver dans des lieux ou des situations perçus comme difficiles à quitter ou où l’aide pourrait manquer. Cela peut limiter vos déplacements et nuire à votre autonomie.
• L’hypnose et les techniques psycho-corporelles, inspirées de méthodes comme l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Retreatment), offrent des solutions efficaces pour apaiser les symptômes du TAG et de l’agoraphobie.
• Ces approches aident à réguler les pensées envahissantes, à réduire les réactions anxieuses et à reconstruire un sentiment de sécurité intérieure.
• Chaque méthode est personnalisée pour répondre à vos besoins et vous accompagner vers une amélioration durable de votre qualité de vie.

Comment en sortir ?

La durée du suivi pour traiter le trouble anxieux généralisé (TAG) et l’agoraphobie dépendra des situations spécifiques à explorer, car ces troubles peuvent entraîner des ruminations, des crises d’anxiété, des tensions physiques et des limitations dans votre quotidien.

Pour vous aider à surmonter le TAG et l’agoraphobie, nous travaillerons sur plusieurs axes :

• Apprendre à vous reconnecter à vos sensations corporelles et à votre anxiété pour la réguler progressivement, en retrouvant un sentiment de sécurité intérieure.
• Utiliser des techniques de mouvements oculaires, inspirées de l’EMDR, pour désensibiliser les souvenirs anxiogènes ou les situations qui déclenchent vos peurs, et réduire les émotions associées.
• Adapter les méthodes et outils à vos besoins spécifiques, en fonction de ce que vous exprimerez lors des séances, pour une approche personnalisée et efficace.

Chaque suivi est unique et vise à vous permettre de retrouver une autonomie émotionnelle, une sérénité dans vos déplacements et un bien-être durable face à l’anxiété et à l’agoraphobie.